Ostrzeżenie I stopnia przed upałami

IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o upałach na terenie zachodniej Polski, w tym w naszym powiecie gryfińskim, które obowiązuje od godz. 14:00 dnia 01.07.2025 do godz. 21:00 dnia 02.07.2024 r. Temperatura maksymalna może wynieść w dzień do 35°C.

Co robić podczas upałów?

• Unikaj wychodzenia na słońce w godzinach 10:00–17:00.
• Pij dużo wody, nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
• Noś lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy.
• Zasłaniaj okna, zamykaj je w ciągu dnia, wietrz pomieszczenia wieczorem i rano.
• Unikaj wysiłku fizycznego.
• Używaj kremów z filtrem UV.
• Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodach.
• Dbaj o osoby starsze, chore i dzieci – są najbardziej narażone.

W przypadku objawów przegrzania:

• Skontaktuj się z lekarzem lub wezwij pomoc – numer alarmowy: 112