Ostrzeżenie I stopnia przed upałami
IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o upałach na terenie zachodniej Polski, w tym w naszym powiecie gryfińskim, które obowiązuje od godz. 14:00 dnia 01.07.2025 do godz. 21:00 dnia 02.07.2024 r. Temperatura maksymalna może wynieść w dzień do 35°C.
Co robić podczas upałów?
- Unikaj wychodzenia na słońce w godzinach 10:00–17:00.
- Pij dużo wody, nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
- Noś lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy.
- Zasłaniaj okna, zamykaj je w ciągu dnia, wietrz pomieszczenia wieczorem i rano.
- Unikaj wysiłku fizycznego.
- Używaj kremów z filtrem UV.
- Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodach.
- Dbaj o osoby starsze, chore i dzieci – są najbardziej narażone.
W przypadku objawów przegrzania:
- Skontaktuj się z lekarzem lub wezwij pomoc – numer alarmowy: 112