Alkohol

Ryzykowne picie alkoholu : Ryzykowne picie alkoholu to wzorzec jego spożywania, który zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia szkód zdrowotnych, psychicznych lub społecznych, nawet jeśli nie spełnia jeszcze kryteriów uzależnienia.
Dotyczy w szczególności:

• przekraczania poziomów spożycia uznawanych za niskie ryzyko zdrowotne,
• spożywania dużych ilości alkoholu jednorazowo (tzw. epizodyczne upijanie się),
• picia w sytuacjach zwiększonego ryzyka (np. prowadzenie pojazdów, praca, ciąża).

Skutki zdrowotne i społeczne

Zdrowotne:

• uszkodzenia narządów (w tym wątroby i układu nerwowego),
• zaburzenia snu i odporności,
• zwiększone ryzyko chorób przewlekłych.

Psychiczne:

• obniżenie nastroju, lęk, depresja,
• zaburzenia pamięci i koncentracji.

Społeczne:

• konflikty rodzinne,
• trudności zawodowe i edukacyjne,
• zwiększone ryzyko wypadków i przemocy.

Rozwój uzależnienia

Proces uzależnienia ma charakter stopniowy i może obejmować:

• wzrost tolerancji na alkohol,
• utratę kontroli nad ilością spożywanego alkoholu,
•  picie mimo szkód zdrowotnych i społecznych,
•  występowanie objawów odstawienia.

Sygnały ostrzegawcze

• trudności w kontrolowaniu picia,
• zwiększona tolerancja,
• występowanie objawów odstawienia,
• picie mimo negatywnych konsekwencji,
• zaniedbywanie obowiązków i relacji.